혈압 높은 사람, 이 음식들은 정말 피해야 할까?

혈압 높은 사람이 정말 피해야 할 음식은? 자몽은 약과 함께 먹으면 위험하고, 나트륨 많은 음식은 줄이되, 금지가 아닌 조절이 핵심이에요. DASH 식단으로 혈압 낮추는 구체적인 방법을 알려드립니다.

황사·미세먼지 심한 5월, 폐 건강 지키는 법

황사와 미세먼지가 극심한 5월, 폐 건강을 지키는 구체적인 방법을 알아봅시다. 마스크 착용법부터 수분 섭취까지, 실생활에서 바로 실천할 수 있는 예방법을 소개합니다.