마그네슘 아연 동시 복용, 괜찮을까?
마그네슘 아연 동시 복용해도 될까요? 아연+철분 흡수 저해, 마그네슘+철분 복용 순서, 칼슘+마그네슘 2:1 비율까지 영양제 조합 궁합을 한 번에 정리했어요.
봄 환절기 면역력 떨어지는 이유, 5가지 회복 식품으로 체온 올리기
봄 환절기 면역력 떨어지는 이유는 일교차, 건조함, 스트레스. 체온 1도 저하 시 면역력 30% 감소한다니까 무서워요. 소고기·다크초콜릿·봄나물·발효식품·제철채소 5가지로 면역력 회복하세요.